1 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:34:01.16 0
もやし以外で
2 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:34:56.57 0
>>1
飲食店で夜の部入る
飲食店で夜の部入る
3 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:35:13.18 0
4 ： 名無し募集中。。。 [sage]：2013/03/07(木) 23:35:17.94 0
食品選びは安くてカロリーが高い物優先味は二の次です。
ローソン100でロシアパン560kcalと大盛りカップ焼きそば745kcalを買い焼きそばパンを作る腹もふくれて摂取kcalも多いこれで1食210円1300kcalオーバーです！
たまに美味しい物が食べたい時は松屋の牛丼並つゆだっくだくえす！
ご飯のまん中に穴を開け紅生姜を詰めれるだけ詰め込みます。1/3になるとバーベキューソースで味に変化をもたせます。肉がなくなると味噌汁と混ぜて食べます。
ちなみに好物はマグロの漬け丼と桃子です。
身長176.5体重52kg
誰か美味しい物奢って下さい。
ローソン100でロシアパン560kcalと大盛りカップ焼きそば745kcalを買い焼きそばパンを作る腹もふくれて摂取kcalも多いこれで1食210円1300kcalオーバーです！
たまに美味しい物が食べたい時は松屋の牛丼並つゆだっくだくえす！
ご飯のまん中に穴を開け紅生姜を詰めれるだけ詰め込みます。1/3になるとバーベキューソースで味に変化をもたせます。肉がなくなると味噌汁と混ぜて食べます。
ちなみに好物はマグロの漬け丼と桃子です。
身長176.5体重52kg
誰か美味しい物奢って下さい。
5 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:35:47.92 0
業務用スーパーで肉買って米と卵でよゆーだろ
9 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:37:45.20 0
こういうのって結局当人の我慢強さが全てじゃないの
10 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:38:28.29 T
豆腐
11 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:38:30.36 0
菜食主義になる
12 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:38:42.45 0
夜のスーパーとか寿司でさえ300円だし余裕すぎる
一日2食で300円以内で余裕
一日2食で300円以内で余裕
13 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:39:21.62 0
農家に嫁げ
14 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:39:49.18 0
1ヶ月2万円とすると
2万円／31日＝645円
1日の食費＝645円
結論：無理
2万円／31日＝645円
1日の食費＝645円
結論：無理
17 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:40:47.75 0
>>14
自炊すりゃ余裕
自炊すりゃ余裕
157 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:32:24.76 0
160 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:33:25.31 0
>>157
ホワイトベースを脱走した時にアムロが食べてた感じのヤツか
ホワイトベースを脱走した時にアムロが食べてた感じのヤツか
15 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:39:54.28 0
一人暮らしならキャベツ、白菜、大根は丸ごと買え
確実に消費しないと腐って勿体ないから
こればっか食う羽目になって結果食費がかからなくなる
ついでに痩せる
確実に消費しないと腐って勿体ないから
こればっか食う羽目になって結果食費がかからなくなる
ついでに痩せる
18 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:40:56.98 0
無理すると体壊して治療費かかって意味無いぞ
20 ： 名無し募集中。。。 [sage]：2013/03/07(木) 23:44:09.23 0
業務スーパー近所にあったら行ってみ
26 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:47:10.63 P
自炊すれば２万は余裕
１万５０００で一月持つ
基本自炊
白菜などの葉物野菜
芋類
きのこ類
海草
納豆
味噌
塩
小魚
米
これらを組み合わせて食事を作る
これだけで人間生きていける
ついでに異常にヘルシーになれるよ
１万５０００で一月持つ
基本自炊
白菜などの葉物野菜
芋類
きのこ類
海草
納豆
味噌
塩
小魚
米
これらを組み合わせて食事を作る
これだけで人間生きていける
ついでに異常にヘルシーになれるよ
27 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:47:32.61 0
麺類は安くすむんじゃね？
30 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:48:14.41 0
自炊してる俺から言わせたら余裕
32 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:48:55.63 0
一月九千円の快適食生活
魚柄仁之助
で検索しなさい
魚柄仁之助
で検索しなさい
33 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:49:13.31 P
自炊してると主婦とどの店が安いかで話が盛り上がれるぞ
35 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:49:46.49 0
スーパーの弁当がアホみたいに安い
多分自炊より安い
多分自炊より安い
36 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:50:00.44 0
たんぱく質を肉や魚でとろうとすると月2万円じゃ厳しいかもね
豆をたくさんとるといいよ
ごはん2対豆１の割合で炊いた豆ご飯は完全栄養食で他におかずがなくてもいいくらい
これに味噌汁と野菜炒めをつけて食えばうまくやれば月1万以内も可能
豆をたくさんとるといいよ
ごはん2対豆１の割合で炊いた豆ご飯は完全栄養食で他におかずがなくてもいいくらい
これに味噌汁と野菜炒めをつけて食えばうまくやれば月1万以内も可能
38 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:50:49.37 0
小麦粉で責めるしかないやろな
41 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:51:35.55 0
自炊してるけど２万とか無理だわ
正直贅沢したくなるから刺身とか買っちゃうし
正直贅沢したくなるから刺身とか買っちゃうし
43 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:51:45.97 0
今スーパーの弁当は250円時代に突入した
1日これを2個買って3回に分けて食べる
250*2*30＝15000
残りの5000円でサラダでも食えばいい
1日これを2個買って3回に分けて食べる
250*2*30＝15000
残りの5000円でサラダでも食えばいい
44 ： 名無し募集中。。。 [sage]：2013/03/07(木) 23:52:10.51 0
釣りすればいいんじゃね？
わりとマジで。
わりとマジで。
45 ： 名無し募集中。。。 [sage]：2013/03/07(木) 23:53:14.34 0
>>１
炊飯器有るか自炊できるのか
そこが問題
炊飯器有るか自炊できるのか
そこが問題
56 ： 1：2013/03/07(木) 23:56:24.95 0
66 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:58:23.74 0
71 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:59:41.51 P
92 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:08:11.90 0
>>56
スーパー行っても惣菜は買わない
買うのは半額になるミンチ肉これを軽く塩胡椒して炒めてラップに薄く広げて冷凍①
①と安い野菜各種と炒めて野菜炒め 焼そば タンメン パスタにも展開 水と豆腐入れて好きな味の鍋
①とタマネギジャガイモ人参炒めてルー入れてカレー しょうゆ味で肉じゃが 気分変えてシチュー
その他①と生卵+ご飯で簡単肉玉ご飯 パンの上に①乗せてチーズでピザ風など等①は無敵
スーパー行っても惣菜は買わない
買うのは半額になるミンチ肉これを軽く塩胡椒して炒めてラップに薄く広げて冷凍①
①と安い野菜各種と炒めて野菜炒め 焼そば タンメン パスタにも展開 水と豆腐入れて好きな味の鍋
①とタマネギジャガイモ人参炒めてルー入れてカレー しょうゆ味で肉じゃが 気分変えてシチュー
その他①と生卵+ご飯で簡単肉玉ご飯 パンの上に①乗せてチーズでピザ風など等①は無敵
47 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:53:36.10 0
5kg2000円って高く感じるけどそんなもんなのか都会は
うちは知り合いの農家から30kg8000円で買ってるけど
うちは知り合いの農家から30kg8000円で買ってるけど
50 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:54:39.75 0
>>47
それ農家さんのご厚意込みの価格だから感謝だな
それ農家さんのご厚意込みの価格だから感謝だな
54 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:55:53.15 0
米10kg＋豆5kgで1か月分だな
豆はアメ横あたりで1kg500円のひよこ豆買うといいよ
これを前の晩から仕込んでご飯と一緒に炊くとホクホクしておいしい豆ご飯になる
豆はアメ横あたりで1kg500円のひよこ豆買うといいよ
これを前の晩から仕込んでご飯と一緒に炊くとホクホクしておいしい豆ご飯になる
62 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:57:43.90 0
スーパーの惣菜弁当は体に良くない
特に揚げ物は病院送りになるから要注意
特に揚げ物は病院送りになるから要注意
64 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:57:46.43 0
「食べようび」って雑誌を買ってくるといいぞ
特集の卵かけご飯で一ヶ月過ごそうぜ
特集の卵かけご飯で一ヶ月過ごそうぜ
68 ： 名無し募集中。。。：2013/03/07(木) 23:58:57.07 0
家庭菜園しろ
77 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:01:15.85 0
家庭菜園なら小松菜がオススメ
生長が早いし手間が掛からない
生長が早いし手間が掛からない
84 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:03:39.88 0
料理は毎日するものだからあんまり頑張りすぎるとじきに息切れする
それくらいなら頑張るのは週末だけにして平日は炊き込みご飯とインスタント味噌汁とたくあんだけで済ますのもいい
インスタント味噌汁はワカメの味噌汁が12食分パックで100円ショップに売られてる
ほとんど具はないに等しいけどとりあえず食事の形にはなるから便利
それくらいなら頑張るのは週末だけにして平日は炊き込みご飯とインスタント味噌汁とたくあんだけで済ますのもいい
インスタント味噌汁はワカメの味噌汁が12食分パックで100円ショップに売られてる
ほとんど具はないに等しいけどとりあえず食事の形にはなるから便利
87 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:05:32.31 P
コーヒー代だけで1日1000円近く行くよなw
100 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:12:38.78 0
激安店で1kgスパ買ってこいだの自炊こそ最高だの
お前ら毎日毎日似たようなスレで似たようなこと書いててよく飽きないな
お前ら毎日毎日似たようなスレで似たようなこと書いててよく飽きないな
107 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:14:13.95 0
>>100
毎日似たようなスレ見とるのはお前だ
毎日似たようなスレ見とるのはお前だ
103 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:13:38.44 P
食費を削るとか節約するとかより
所得を増やす方に目を向けた方がいいんじゃないか？
節約節約って気が滅入るだろ
景気も上向いてきてるのに金使わなきゃ若者よ
所得を増やす方に目を向けた方がいいんじゃないか？
節約節約って気が滅入るだろ
景気も上向いてきてるのに金使わなきゃ若者よ
110 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:15:04.47 0
108 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:14:27.25 0
自炊の効率が本当に良くなるのは
4人暮らしくらいからだと思う
4人暮らしくらいからだと思う
119 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:17:00.75 0
自炊だけなら月２万余裕だろ
だが外食週１回でもしようものなら平気で＋１万とかになるからなぁ・・・
だが外食週１回でもしようものなら平気で＋１万とかになるからなぁ・・・
125 ： 名無し募集中。。。 [sage]：2013/03/08(金) 00:20:56.11 0
うまいもん食わないと顔が貧相になるぜ
今すぐ鏡見てみなよ
反省したら明日から食費はケチるなよマジで
今すぐ鏡見てみなよ
反省したら明日から食費はケチるなよマジで
131 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:22:50.15 0
129 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:22:35.97 0
自炊なら余裕とか言ってるのは
無職かかなり暇なフリーターだろ
無職かかなり暇なフリーターだろ
137 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:24:07.00 0
>>129
学生なんだから時間は余裕では
学生なんだから時間は余裕では
144 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:28:13.80 0
大学に安くてボリューミーな学食でもあればいいけど
最近の学食は小洒落た感じになってるんだろ
かといって毎日昼はマックのハンバーガー1個というのもアレだしな
最近の学食は小洒落た感じになってるんだろ
かといって毎日昼はマックのハンバーガー1個というのもアレだしな
151 ： 名無し募集中：2013/03/08(金) 00:30:42.83 O
今ってパンの耳ただでくれるパン屋さんはないの？
昔のこち亀で見たような
昔のこち亀で見たような
154 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:31:33.68 P
>>151
100円で袋いっぱい買える店は近所にある
100円で袋いっぱい買える店は近所にある
163 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:35:39.21 0
マヨネーズがあれば何でも具無しでそれなりの味になる
健康面は知ったこっちゃない
健康面は知ったこっちゃない
169 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:37:55.15 0
あとカレーも安いな
一回作れば3日間いけるし
一回作れば3日間いけるし
170 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:39:14.51 0
朝：フルグラ
昼：冷凍保存したカレーと米
夜：納豆ご飯と味噌汁 or 肉入りカット野菜半分入れた焼きそば
これで栄養は充分
昼：冷凍保存したカレーと米
夜：納豆ご飯と味噌汁 or 肉入りカット野菜半分入れた焼きそば
これで栄養は充分
171 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:39:31.46 0
自炊は働いてても出来るだろ
①帰宅して炊飯器セットして風呂入れる
②オカズ作る
③洗濯機回す風呂入る
④ご飯が炊けて食事食う
⑤食器洗う洗濯物干す
ここまで１時間で出来る
①帰宅して炊飯器セットして風呂入れる
②オカズ作る
③洗濯機回す風呂入る
④ご飯が炊けて食事食う
⑤食器洗う洗濯物干す
ここまで１時間で出来る
175 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:40:57.97 0
学生のうちに自炊する習慣作っておかないと社会人になってもてんでダメになるからな
199 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:52:45.37 0
長生きしたかったらとにかく肉を食え
牛でも豚でも鳥でも何でもいいぞマジで
牛でも豚でも鳥でも何でもいいぞマジで
210 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 00:59:08.11 0
ここ見てる医者関係の人いないかなあ
最近の論文ではとにかく肉食わなきゃだめらしいよマジで
知らない奴は損するぜ
最近の論文ではとにかく肉食わなきゃだめらしいよマジで
知らない奴は損するぜ
249 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 11:20:22.61 0
豆ご飯のレスが気になったのでやってみようかな
250 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 11:41:18.12 0
豆はしっかり戻さないと硬いし消化に悪い
前の晩から仕込んで炊くのがオススメだが忘れてしまった場合は別鍋で30分ほど茹でた上で炊飯器に仕込んで炊くしかない
まずは近所のスーパーで少量買って試してみてやっていけそうならアメ横なり業務用スーパーなりで大量に買えば安く済ませられる
もし近所に安い国産大豆が売られていなければこちらへどうぞ↓
http://www.tomizawa.co.jp/webshop/commodity_param/ctc/13-04/shc/0/grp/002677/cmc/00267701/detail.html
前の晩から仕込んで炊くのがオススメだが忘れてしまった場合は別鍋で30分ほど茹でた上で炊飯器に仕込んで炊くしかない
まずは近所のスーパーで少量買って試してみてやっていけそうならアメ横なり業務用スーパーなりで大量に買えば安く済ませられる
もし近所に安い国産大豆が売られていなければこちらへどうぞ↓
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251 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 11:44:01.46 0
国産にこだわらないなら大豆よりはヒヨコマメのほうがお勧めだよ
アメリカ人は大豆はブタのえさだから平気で遺伝子を組み替えたりするけどヒヨコマメは自分たちも食うからまともに栽培してる
アメリカ人は大豆はブタのえさだから平気で遺伝子を組み替えたりするけどヒヨコマメは自分たちも食うからまともに栽培してる
253 ： 名無し募集中。。。：2013/03/08(金) 11:54:48.96 0
ありがとう
今夜スーパー行ってくる
今夜スーパー行ってくる
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