週2回の水中ウォーキングを3週間続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

※イメージ　Tamagawa swimming pool, Setagaya / shinji_w

1: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:04:44.63 0

1キロも痩せないんだけど
なんなの

3: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:08:12.97 0

泳げやｗｗｗｗｗｗｗ

4: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:08:13.99 0

動いた分食ったら意味ねぇぞデブ

6: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:09:45.08 0

体が継続的な運動を認識しだすのは3か月
騙されたと思って3か月やってみ

7: 5KU1hSz 2013/06/11(火) 18:11:48.03 O

２週間で500gが普通のダイエット
日中変動でわからんから

8: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:14:59.41 0

食事も減らせ

9: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:17:40.31 0

>>8
ドカ食いはやめた

10: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:32:13.97 T

水中ウォーキングってなんなの？妊婦なの？

11: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:32:56.57 0

３週間くらいで何キロ痩せれると思ってたんだろうこの馬鹿デブ

13: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:38:15.84 0

週2てｗｗ

16: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:44:56.17 0

>>13
プール行くのにも金が必要だし週2が限界
週3でもいいけど

15: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:43:39.53 0

水泳は恐ろしいほどカロリー消費するけど水に体力奪われて持久しない
結果的に走るのが一番痩せる

18: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:51:41.95 T

残りの週５は何してんの

19: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 18:55:46.81 0

>>18
腹筋だけは毎日やってるよ

20: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 19:14:13.87 0

水中ウォーキングも継続しながら空いてる日は一時間くらい集中して歩け
痩せてきたら走れ
1キロの脂肪を落とすにはフルマラソン2回分のカロリー消費が必要ということを覚えておけ

22: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 19:31:25.08 0

前も言ったが週2じゃ痩せない

23: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 19:33:21.97 0

1キロ落とすのにフルマラ2回分とか嘘くせーw
同じ日の朝と晩に計るけど2～3キロくらい変わったりするぞ

26: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 20:02:31.50 0

>>23
それウンコや水分だろ
1キロの脂肪をって言われてるのに

27: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 20:03:16.06 0

週2回3週間か
6回歩いたんだな
よく頑張った

28: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 20:46:24.87 0

>>27
ありがとう
痩せなくても続けてみるよ
2ヶ月続けて痩せなかったら食生活を見直すよ

29: 名無し募集中。。。 2013/06/11(火) 20:48:09.00 T

腹にサナダ虫を飼えば痩せれるぞ

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