俺、脂肪肝で死亡ｗｗｗｗｗｗ

Searing / naotakem

1: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:49:20.80 0

ダイエットしないと死ぬってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:49:53.58 0

よっしゃあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

7: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:52:19.96 0

よっしゃじゃねーよｗｗｗｗｗｗ
深刻なんだよｗｗｗｗｗ
最低１０キロ落せって言われた

9: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:53:02.46 0

デブはマジ無理

10: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:53:07.99 0

デブじゃねーよ
小太りだ

13: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:55:08.09 0

フォアグラってんじゃねーよ

15: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:55:45.67 0

他に尿酸値高くて通風待ったなしだって言われた
痩せれば治る
一ヶ月で2キロ落しても５ヶ月か
なげーｗｗｗｗｗ

17: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:57:13.32 0

アイス断ちするために今年最後のアイス今食べてるわ
もう何年も毎日1個食べてたのに寂しいぜ

18: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:57:25.55 0

ダイエットして克服したところでこれまでに体内に与えた負担は計り知れん
どの道長生きはできないだろう

19: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:57:45.80 0

身長と体重おしえて

23: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 03:59:12.98 0

170ｃｍ　100ｋｇ
キリがいいだろう

220: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 12:38:29.24 0

>>23
10kgで終わらねえなこれ

24: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:03:26.84 0

しばらく朝食はバナナとヨーグルトだ

31: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:09:28.74 0

起きたの２３時なんだけどｗｗｗ
これは昼間寝ないで調整しないとダメだ

32: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:09:49.43 0

実年齢　　40歳
体年齢　　35歳
ＢＭＩ　　22.2
体脂肪率　22.2
内臓脂肪　7（標準）

標準体重まであとちょっとだ

33: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:11:14.01 0

激しい運動したら膝が壊れそうだ
ウォーキングから始めるしかないか

35: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:14:03.57 0

毎日甘いもん食ってるから辞めるだけで痩せそうではあるな
菓子パンとアイスばっかり食ってた

37: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:16:31.50 0

今デブだったら10キロぐらい簡単に減るわ
揚げ物と炭水化物カットを可能な限りカット
肉野菜は普通に食う
それだけでガンガン痩せる

39: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:19:40.89 0

揚げ物カットはできるが炭水化物がなー
一番好きなもんが米だ
どんぶり１杯からお茶わん１膳にするか

40: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:21:06.58 0

踏み台昇降運動がおすすめ

41: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:21:57.75 0

なつかしすぎるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

46: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:29:51.85 0

炭水化物カットはすぐリバウンドするぞ
バランス良くなんでも食って全体的に減らすが吉

51: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:33:26.20 0

人格的にダイエット無理っぽいな
ご愁傷様です

52: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:33:37.56 0

お米が悪いんだな
夜はだいたい1.5合炊いてた
カレーのときは2合くってた

114: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:20:53.65 0

>>52
2合って茶碗4杯だろ
成長期の子供じゃあるまいし

120: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:23:26.62 0

真夏じゃないし１時間くらいなら歩けるな
今日からやるわ

>>114
お茶わん使わないからな
どんぶり茶わんだから１合も２合も一緒なのだよｗ

124: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:26:24.85 0

>>120
毎日運動しなきゃいけない！！とか思うと気が重いだろうから
普段行かないちょっと遠いコンビニに行ってみるとかそんな感じでやればいい

54: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:36:55.68 0

炭水化物なんて抜くの慣れたらなんともなくなるよ
最初数日くらい辛いの

55: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:36:58.01 0

米食い過ぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

58: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:39:21.49 0

肉はたくさん食べても大丈夫なの？？

61: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:41:11.61 0

>>58
一日1キロくらいまでならオッケー

65: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:45:02.80 0

>>58
肉には当然脂肪が含まれるから選択は重要だな
ササミみたいなパッサパサの肉ばっか食ってれば良いと思うけど
それではキツいしな

60: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:40:02.39 0

とりあえず運動は今の病気治ってからだな
食事は少しづつ減らしてみるわ

62: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:41:21.88 0

今更苦しいダイエットしながら生き延びるより
好きなもの鱈腹喰って大往生した方がよくねーか
充分に生きただろ世の中君を必要としないしね　←　ここが重要

64: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:44:15.31 0

>>62
そういうこと書くなよ
気がついてるけど気がつかないふりして生きてるんだからさｗ

68: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:47:47.29 0

肉も油つかわない鶏肉中心にしよう
さようならからあげクン

70: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:49:00.11 0

牛のもも肉ばっかり食べるのおすすめ
体重激減するよ

71: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:49:56.61 0

あっさり死ぬなら良いけど家族とかに迷惑かかる死に方になりそうだぞ

72: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:51:55.35 0

テメーラ適当に書いてやがるな
デブ族の痛みもを知りながら
いっそ死んで化けて出るぞいいのかコノヤロー吠え面掻くなよ覚えてろ

74: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:52:37.99 0

牛乳1L毎日飲むようになって体重が減ってきた
デブだけど高血圧以外は悪いところないから血圧下げるために牛乳飲みだした
血圧も下がったけど2週間で126→121になった千奈美に身長は188

75: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:52:42.64 0

しばらくはビールや発泡酒や安ワイン控えてウイスキーや焼酎だなｗ

76: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:53:55.42 0

野菜高いからもやしとたまねぎばかりになるんだよな
緑黄食野菜高い

79: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:55:11.66 0

ささみみたいな肉じゃ満足度得られないし体が糖質を求めちゃう
だったらしっかり脂が乗った肉を食べた方がいい
肉の脂肪は糖質を取らなければすぐに消費される

81: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:56:08.04 0

砂肝の水煮をよく食ってる
歯ごたえ有り過ぎてよく噛むから満腹感を得られやすいよ

82: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:56:54.30 0

酒は飲まないから問題なしｗ
冬は毎日白菜食べるんだがキャベツもありだな

83: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:57:06.49 0

日曜日にスーパー行ったがキャベツ1玉198円だったな
重さで比較したらもやしの方が割高だろ

85: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 04:59:39.35 0

スーパーやコンビニで売ってる袋詰の100円の千切りキャベツを最初に食べる
後は肉をいくら食べようがOK　ただしご飯は丼1杯で我慢する
これだけで108キロの体重が65キロまで半年で落ちた

86: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:01:18.63 0

マジでか？
そんな一気に落したらやばいんじゃないの？
おっさんがそんなことしたら絶対心臓壊れると思うわｗ

90: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:03:36.45 0

>>86
血糖値が高くて医者から糖尿病認定されたけど半年後異常なしに変わった
後完食はしない＆ソフトドリンクは飲まない
もしかしてこっちの効果が大きかったかも

91: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:03:36.66 0

そんなに急激に痩せると皮膚が余ってみっともないことになりそう

97: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:08:29.81 0

天然物のフォアグラやん
素敵やん

100: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:11:00.10 0

医者にフォアグラ状態ですって本当に言われたんだぞｗ

102: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:13:08.36 0

フォアグラのカロリー
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/foagura.html

重さ：48g　カロリー：245kcal
スニッカーズとほぼ同じw

103: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:15:03.86 0

食い物の話ばっかり
デブは運動しようって発想はないんだな

116: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:21:52.01 0

>>103
デブは運動を継続できないから食事制限で体重を落としてから運動を始めた方がいい

108: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:18:14.75 0

ある程度痩せないと運動できないだろうな
デブはプールで歩くくらいしかないだろｗ

111: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:19:47.41 0

毎日一時間歩くくらいはできるだろうよ
午前3時にスレ立てるような奴に時間がないとは言わせない

112: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:19:54.82 0

肝臓に針を刺して組織や細胞を採取して顕微鏡で細かく観察する検査（肝生検）はしましたか？

122: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:24:37.48 0

>>1は飲み物は水中心にして
1日2000kcalくらいのダイエット食にして
適度な運動をした方が良いな

115: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:21:45.83 0

針はしてない
エコー検査はした
それでフォアグラってるって言われた

130: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:33:16.12 0

つま先の感覚が麻痺するまで今の食生活のままでいいよ
結局生命の危険を体感しないと本気で減量に取り組まないんだよ人間なんて

132: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:33:44.16 0

小川直也に貴乃花親方を見習うべし

135: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:38:41.63 0

>>132
格闘家の一般的じゃないやり方見習うなよｗ

134: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:35:09.10 0

貴乃花はステロイドきれてしぼんだって話しはやっぱりデマなの？
あんな病的な痩せかた見たことないんだけどさ

136: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:39:25.25 0

>>134
糖尿病だったんじゃないのか？

137: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:41:13.85 0

>>134
同僚のデブがから揚げ止めただけで半年であんな痩せ方したよ
どんだけから揚げ食ってたんだかｗ

144: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:45:14.46 0

ちなみに貴乃花の大好物は鶏の唐揚げな

145: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:45:47.72 0

揚げ物などの脂肪の多いものを食べなくなればいいのかもね

147: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:47:45.65 0

唐揚げの誘惑に負けそうになったら
思いきって壁に唐揚げ投げつけてしまうといい

152: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:52:16.03 0

ダイエットしないと死ぬと言われてダイエットするとか情けないよね
そんな脅しに屈しないっしょ
そんな軟弱な男なの？バカなの？死ぬの？

154: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 05:58:17.14 0

肉以外だと魚や豆はどのぐらいまで食べていいの？

155: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 06:01:10.79 0

肉も魚も脂肪分の少ないものを選んだ方がいい
自分の好みもあると思うので一度ネットなどで自分で調べた方がいい

158: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 06:11:27.66 0

血糖値は大丈夫だったのかな？
糖負荷検査を受けておいた方がいいのでは？

159: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 06:24:35.11 0

７月に糖尿が心配で血液検査受けて問題なかった
今回も血糖値は大丈夫だった
だけど尿酸値が悪化して通風待ったなしになってる

166: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 06:59:51.06 0

１時間歩いてくるわ
いろんなアドバイスありがとな

170: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 07:28:50.37 0

ウォーキングも良いよ
消費カロリーは1時間で200kcalって所だろうけど
それでも良い運動にはなる

172: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 07:35:24.99 0

>>170
デブは有酸素運動が続かない

180: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 08:40:06.08 0

でぶっちょのオレから見ても腹の出方が異常な超デブがよくコンサート会場にいる
魚みたいなって言ったら分かるかな

181: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 08:42:01.09 0

でぶっちょなんてかわいい呼び方は許さんよデブ

189: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 09:50:34.42 i

俺みたいに一食2合食っても太らない体型なら良かったのにな

193: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 10:24:18.29 0

>>189
なんかの病気だよそれも

190: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 10:17:18.83 0

よく噛んで食べる

195: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 10:29:53.95 0

デブは基本カロリーを無視して喰いまくるから太るんだよ
毎食納豆にするだけで
１週間で１ｋｇ痩せれる

205: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 10:50:56.73 i

>>195
納豆はプリン体とコレステロール高い

197: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 10:32:01.70 0

ダイエットとしては筋トレ＋有酸素運動＋食事制限がスタンダードだな

208: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 11:24:51.56 0

「食事制限」て言葉を使うと無理のある挑戦をしてるみたいだけど
異常な食生活を人並みに正せって話だろ

210: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 12:07:44.20 O

>>208
だな
よくダイエット成功体験をドヤ顔で語る奴いるけど
「自分自身のだらしなさで醜く太りましたが
どうにか通常人レベルになりました」
ってことだろ

213: 5KU1hSz 2013/10/09(水) 12:12:34.35 O

晩飯をすき家の牛丼ライトの豚汁セットにしてみ
朝昼もきちんとたべて夜はカーボンオフ

223: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 12:50:23.17 0

若いころスポーツしてたやつが大人になっても同じように食ってるとデブるな
オレは昔から体動かさない人間だからぜんぜん変わらないけど

225: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 12:53:26.74 0

100キロからの10キロ減量は楽勝だろ
体重多いときは面白いように減る
65から55は大変だけど

234: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 13:55:55.64 0

まあダイエット中の筋トレは軽く出来る範疇で良いんだけど

236: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 14:13:02.78 0

筋肉が落ちても特に問題は無いよ
日ごろ激しいトレーニングを課している人でないなら
自重を支えるのに必要な筋量+少々しかないわけで
自重が落ちれば必然的に筋量も減る

238: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 14:26:00.95 0

>>236
そうそう、体重が減ると自転車のペダルが軽い
あんま力が要らない
それで太ももが少し細くなってしまったわ
でもペダルが軽いうちは問題無いよな

241: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 16:42:10.32 0

※ 時間をかけて健康を害する？

運動を避けた食事を減らすだけの減量では筋肉量が減少し
健康を害する肥満体質になります

間違ったダイエット法では筋肉が減少しただけで
脂肪はそのまま残ってしまい代謝を阻害します
つまり体重が減っても体型は細くならず体脂肪率は
逆に上昇してしまうのです

飢餓状態が１か月続いたとしても肥満者の体重が
10キログラム以上減量することは有りません
人間の体は最後の最後まで脂肪を残すように出来ています
まっさきに無くなってしまうのが筋肉なのです

体幹部の筋肉が太く長くならないと細身にはなりません

244: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:05:23.42 0

長生きしたってロクなことねーんだからｗ
うまいもん一杯食ってパーッと散ろうぜｗ

249: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:13:22.56 0

>>244
医療が発達してパーッと散らせてくれません

246: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:09:03.01 0

運動なんて簡単だよ、スクワットすればいい。人間の筋肉の70％は腰から下の下半身に集中してるんだから
スクワット一日100回やれば大丈夫だよ。持久力も徐々につく。つべで正しいスクワットの方法あるよ。

247: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:09:54.72 0

＞間違ったダイエット法では筋肉が減少しただけで
＞脂肪はそのまま残ってしまい代謝を阻害します

どんなダイエットをしたらそんな風になるんだよ・・
脂質に気をつけて蛋白質はしっかり摂ってれば
そんなおかしなことにはならねーよ

248: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:12:58.68 P

船木のハイブリッド肉体改造法読めば解決だよ！

250: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:13:30.15 0

やせてる相撲取りが３ヶ月で140kgに太る方法

一旦筋肉の量を落とす
　　↓
おかず少なめでメシばっかり食う×１日２食
　　↓
３か月以内に140kg超える


100kg超えた時点で筋トレの時間を増やさないと糖尿になる

251: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:16:12.15 0

>>250
マツコは完全にそのタイプだよな
あいつ肉食わないけど米は一日１０号食うんだと。

253: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:26:26.61 0

アイドルヲタにデブが多いのはなんでだ？

286: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 21:50:28.12 0

>>253
デブでキモくて人に相手にもされず
やる事も無いからさらにデブり
暇つぶしにアイドルにハマったらこれがまた楽しくてもう

287: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 22:06:21.57 0

>>286
やめろ

254: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:27:26.57 0

脂肪肝も運動で治るのか？

257: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:38:40.86 0

検索すると治療法としてアルコール性のは禁酒
食べ過ぎによるのは食生活改善と運動
そして痩せる事って書いてあるな

260: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:40:08.69 0

60年前までの日本人は油っこいの食べてもなかなか脂肪つかなかったんだけどね

265: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:54:27.69 0

>>260
毎日へとへとになるまで働く人が多かったからな

262: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:42:01.68 0

禁酒しないで痩せる方法教えて
酒だけは毎日飲まないとダメなんだよ

264: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:48:01.84 0

休みなしで60分以上走り続けることができなくなったおじさんが
急にランニングを始めるといきなり心臓止まったりするリスクが高まるので
気をつけようね

266: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 17:55:26.58 0

年始に100㎏近くあった俺が70㎏切るぐらいに痩せて２ヶ月ぐらいはキープしてる
やればできるもんだ

269: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 18:18:57.00 0

おー伸びてるなｗ
早速ご飯の量減らしてみたぞ
あさりご飯（0.5合）　冷奴1丁　キムチ少し
全部で６００キロカロリーくらいか

270: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 18:20:08.10 0

夕食それだけ？
ひもじくない？

272: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 18:21:13.67 0

今はテンションが高いから大丈夫
これをずっと続けていけるかはわからんｗ

273: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 18:31:49.60 0

体重が減り始めると体重計に乗るのが楽しみになってくる
俺は7～8キロも減らしたら「ここでやめたら今までの苦労が水の泡になる」
という気になってきて、そのままマイナス27キロまで突っ走れた
ガンガレ

274: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 19:15:04.13 0

でもやっぱ現代の日本の食事で炭水化物抜くって無理だわ

289: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 22:51:40.61 0

>>274
0は無理だとしてもほぼなしなら可能だよ

276: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 20:05:36.30 0

"炭水化物だけを少し食べる"食事制限は過食の原因になる
体が一番必要としているのは炭水化物以外の栄養
一番必要な栄養を食べないままだといつまでも空腹は続く

279: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 20:18:43.57 0

カップラーメンなら78円だけどキャベツは200円もする
高くて無理だ

283: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 21:44:37.23 0

やっぱどう考えても炭水化物抜くってのは無理だから夜中０時以降は食べないようにする事にした！
これでどうだ！？

291: 名無し募集中。。。 2013/10/09(水) 23:21:12.71 0

豆腐とサラダだけ食う
酒は普通に呑んで

と言うやり方でスキマスイッチは痩せたらしい
でも２ヶ月続けたらしい

293: 名無し募集中。。。 2013/10/10(木) 00:00:26.34 0

>>291
肝臓に負担かかりそうだな

296: 名無し募集中。。。 2013/10/10(木) 02:06:12.07 P

コカ・コーラ→コカ・コーラゼロ
菓子パン→おにぎり

に変えるだけで１日500カロリーくらい減る

298: 名無し募集中。。。 2013/10/10(木) 04:46:23.83 0

>>296
ゼロカロリーは却って太るってのを聞いたことある
甘いのにカロリーが無いから身体が摂取したカロリーを貯めこむようになるんだってさ

300: 名無し募集中。。。 2013/10/10(木) 06:29:24.03 0

食べる前に動く
これでいける

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